Wir wandern gemeinsam durch die winterlichen Wiesen und Wälder, erleben die Schönheit der Natur vor unserer Haustür und nehmen uns eine Auszeit vom Alltag. Wir bewegen uns an der frischen Luft und tun etwas für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Auch die Themen Achtsamkeit und Entspannung werden auf dieser Wanderung nicht zu kurz kommen. Die …
Walking – ob mit oder ohne Stöcke – ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, was sämtliche Muskeln im Körper aktiviert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und dein Immunsystem positiv beeinflusst. Die Bewegung in der Natur mit Gleichgesinnten tut einfach gut und ganz nebenbei tust du auch noch sehr viel für deine körperliche Fitness und deine Gesundheit. Bei jedem Schritt …
Walking – ob mit oder ohne Stöcke – ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, was sämtliche Muskeln im Körper aktiviert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und dein Immunsystem positiv beeinflusst. Die Bewegung in der Natur mit Gleichgesinnten tut einfach gut und ganz nebenbei tust du auch noch sehr viel für deine körperliche Fitness und deine Gesundheit. Bei jedem Schritt …
