Entspannung

Naturmeditation

Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag und lade deine Akkus wieder mit neuer Energie auf.   Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir draußen in der Natur zu meditieren. Wir treffen uns an einem magischen Kraftort unter alten Bäumen und ich leite dich durch eine wunderschöne Meditation. Du darfst dich einfach von meinen …

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Reiki – Lebensenergie in Balance

Reiki ist eine alte Heilungs- und Selbstentfaltungsmethode, die in den 20er Jahren (1922) in Kyoto von dem Japaner Dr. Mikao Usui begründet wurde. Dr. Usui nannte seine Methode Reiki. „Reiki“ ist eine Verbindung der Wörter Rei (Geist / Seele) und Ki (universelle Energie), was so viel bedeutet, wie „Lebensenergie“. Reiki ist eine ganzheitliche Methode, die mit den Chakren (Energiezentren) und dem Energiesystem des Körpers arbeitet.

Kostenloser Meditations-Abend

Du hast Lust auf eine kurze Auszeit vom Alltag und möchtest mich und meine Arbeit ein bisschen näher kennen lernen? Dann lade ich dich herzlich ein, an diesem Abend gemeinsam mit mir in die Welt der Meditation einzutauchen. Du bekommst einen Einblick was eine Meditation ist und was dich in meiner Mittwochs-Meditationsstunde erwartet. Wir machen …

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Schamanisches Trommeln

Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag, lade deine Akkus wieder mit neuer Energie auf und lausche dem Klang meiner Schamanentrommel. An diesem Abend nehme ich Dich mit in die Welt des Schamanischen Trommelns. Du bekommst einen kleinen Einblick und lernst die tief-entspannende Wirkung des Trommelns kennen. Wir machen gemeinsam eine Trommelreise (vergleichbar mit einer …

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Wanderung „GrünGesund“

Weitere Infos zur Wanderung können hier heruntergeladen werden Wir wandern gemeinsam durch die Wiesen und Wälder, entdecken die Kräuter und Pflanzen vor unserer Haustür, erleben die Schönheit der Natur  und nehmen uns eine Auszeit vom Alltag. Wir bewegen uns an der frischen Luft und tun nebenbei noch etwas für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.  Natürlich …

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Walking-Fit Schnupperkurs II

Walking – ob mit oder ohne Stöcke – ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, was sämtliche Muskeln im Körper aktiviert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und dein Immunsystem positiv beeinflusst. Die Bewegung in der Natur mit Gleichgesinnten tut einfach gut und ganz nebenbei tust du auch noch sehr viel für deine körperliche Fitness und deine Gesundheit.   Bei jedem Schritt …

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Walking-Fit Schnupperkurs

Walking – ob mit oder ohne Stöcke – ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, was sämtliche Muskeln im Körper aktiviert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und dein Immunsystem positiv beeinflusst. Die Bewegung in der Natur mit Gleichgesinnten tut einfach gut und ganz nebenbei tust du auch noch sehr viel für deine körperliche Fitness und deine Gesundheit.   Bei jedem Schritt …

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Meditation & Entspannung

Weitere Infos können hier heruntergeladen werden. Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag und lade deine Akkus wieder mit neuer Energie auf.  Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in einer kleinen Gruppe zu meditieren. Jede Stunde wird ein bestimmtes Thema haben. Wir machen u.a. Körperreisen; Entspannungsübungen; verbinden uns mit Pflanzenseelen und ich leite dich …

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Honigmassage – Sanfte Entgiftung für Körper und Seele aus der Natur

Seit Jahrtausenden wird der Honig neben seiner Verwendung als gesundes Nahrungsmittel wegen seiner vielfältigen Inhaltsstoffe als Heilmittel und zur Schönheitspflege eingesetzt. Doch weniger bekannt ist der Einsatz von Honig in der Massage. Vielen entlockt die Vorstellung von der klebrigen Masse auf ihrem Rücken erst einmal einen skeptischen Blick. Hat man es aber erst einmal selbst ausprobiert, dann ist man meist von dem Ergebnis begeistert. Es erfolgt eine tiefgründige Reinigung von Körper und Seele.