Naturgang zur Visionssuche:
Ein Weg zu innerer Klarheit und Transformation
Bei jedem Schritt mit der Natur bekommt Jemand weit mehr, als er sucht.
John Muir
In der heutigen hektischen Welt sehnen sich viele Menschen nach einem tieferen Sinn und einer klaren Ausrichtung in ihrem Leben. Eine bewährte Methode, um innere Klarheit und Visionen für die Zukunft zu finden, ist der Naturgang oder auch Visionssuche in der Natur. Er bietet eine kraftvolle Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden und Antworten und Impulse auf Lebensfragen zu finden.
Was ist eine Vision?
Eine Vision ist ein tiefes inneres Bild oder eine Eingebung, die uns eine klare Vorstellung von unserem Lebensweg, unseren Zielen, einem Projekt und unserem höheren Zweck gibt. Sie kann als Leitstern dienen, der uns Orientierung und Motivation auf unserem Lebensweg gibt. Eine Vision kann spontan auftauchen oder durch bewusste Reflexion und meditative Praktiken, wie die Visionssuche in der Natur, gefördert werden.
Was ist eine Visionssuche in der Natur?
Die Visionssuche war in alten Kulturen und auch noch bei den indigenen Völkern ein ritueller Prozess, bei dem sich Menschen bewusst in die Natur begeben, um Innere Führung und Einsichten zu erhalten. Eine Visionssuche konnte mehrere Tage draußen in der Natur dauern bevor man wieder in die Gemeinschaft zurück kehrte. Traditionell umfasste die Visionssuche eine Phase der Vorbereitung, eine Zeit des Alleinseins in der Natur und eine Rückkehr in die Gemeinschaft, um die gewonnenen Einsichten zu integrieren.
Naturgang - Naturraum für persönliche Entwicklung
Für eine Visionssuche musst du aber nicht gleich mehrere Tage alleine fastend in der Natur verbringen. Du kannst einen Naturgang machen. Das ist eine Art achtsame Wanderung mit klarer Intention, die je nach deiner verfügbaren Zeit ein paar Stunden oder auch einen ganzen Tag in Anspruch nehmen darf. Der Naturgang umfasst das bewusste Gehen und Verweilen in der Natur, bei dem deine Aufmerksamkeit auf die Umgebung und deine inneren Empfindungen gerichtet ist. Es geht nicht darum eine bestimmte Strecke zurück zu legen. Es geht darum, dir Zeit zu nehmen, die Botschaften und Zeichen auch wahr nehmen zu können.
Die wichtigsten Schritte für deinen Naturgang
Mit ein bisschen Vorbereitung und meinen 6 Schritten bist du bereit für eine erfolgreiche Visionssuche in der Natur. Plane dir genügend Zeit ein, wähle einen für dich stimmigen Ort und bereite dich noch ein wenig vor. Dann kann es los gehen.
Schritt 1: Vorbereitung: Nimm dir mindestens 2 Stunden Zeit u. wähle einen passenden Ort
Schritt 2: Was du mitnehmen solltest: Notizbuch, Stifte, Sitzunterlage und etwas zu Trinken. Vielleicht ein Stoffbeutelchen, wenn du Naturmaterialien sammeln möchtest.
Schritt 3: Klarheit über deine Absicht: Überlege dir, was du von deiner Visionssuche erhoffst und formuliere dein Anliegen. Welche Fragen oder Themen möchtest du klären? Beispiel: Was ist mein Talent, mein Potenzial, was ich in diesem Jahr entfalten darf? Was ist meine Aufgabe?
Schritt 4: Mentale Vorbereitung: Bevor du los läufst meditiere, bete oder mache zu Beginn eine Atemübung, um deinen Geist zu klären und dich auf die Erfahrung einzustimmen. Wenn du magst verbinde dich noch einmal bewusst mit der Natur (erden) und deinem Herzen und erlaube dir mit weit offenem Herzen durch die Natur zu gehen.
Schritt 5: Naturgang: Gehe bewusst und achtsam in die Natur. Nimm dir Zeit, lass dich von deinem inneren Gefühl leiten. Der Weg ergibt sich beim Gehen. Plane ihn nicht bis ins letzte Detail. Wenn du magst, kannst du auch eine Schwelle aus Naturmaterialien markieren als Startpunkt für deinen Naturgang. Mit dem Übertritt der Schwelle beginnt deine Visionssuche und dort endet sie auch später wieder.
- Stille und Reflexion: Finde einen ruhigen Ort, an dem du verweilen kannst. Setze dich hin, schließe die Augen und lausche deinem Inneren. Was taucht auf, wenn du in die Stille gehst?
- Zeichen und Symbole, Botschaften: Achte auf Zeichen und Botschaften in der Natur, die dir begegnen. Das können Naturmaterialien, Steine, Pflanzen, Tiere, Besonderheiten, aber auch Gedanken und Impulses sein, die während dem Gehen entstehen. Sie können dir Hinweise und Antworten auf deine Fragen geben. Frage dich immer wieder, was das mit deiner formulierten Absicht (Frage, Thema, Vision, etc.) zu tun hat.
- Notizen machen: Nimm dir Zeit in deinem Notizbuch deine Gedanken, Gefühle und Beobachtungen aufzuschreiben. Dies hilft dir, die gewonnenen Einsichten später zu reflektieren und zu integrieren.
Schritt 6: Nach dem Naturgang: Wenn du zu Hausen angekommen bist, nimm dir Zeit, um noch ein paar Notizen zu machen oder deine Notizen durchzusehen und die gewonnenen Einsichten zu reflektieren. Überlege, wie du die erhaltenen Botschaften und Visionen in deinem Alltag umsetzen kannst. Welche konkreten Schritte kannst du unternehmen?
Persönliches Fazit zur Visionssuche in der Natur
Der Naturgang und die Visionssuche in der Natur bieten eine kraftvolle Möglichkeit, sich mit der Natur und dem eigenen Inneren zu verbinden. Sie ermöglichen es uns, Klarheit zu gewinnen, Visionen zu empfangen und unseren Weg bewusster und erfüllter zu gehen. Wann immer ich das Bedürfnis nach Klarheit und innerer Führung habe, gehe ich in die Natur und stelle meine Fragen. Das hilft mir auch, wenn ich Entscheidungen treffen will und Herz und Kopf mal wieder unterschiedlicher Meinung sind. Dann gehe ich einfach los ohne konkretes Ziel und lasse mich einfach leiten. Und manchmal kann es auch sein, dass ich erst nach 8 Stunden wieder am Startpunkt ankomme oder schon nach einer Stunde eine so klare Antwort erhalte. Probiere es einfach mal aus. Ich kann es dir nur von Herzen empfehlen.
Für Fragen und Anregungen nutze gerne mein Kontaktformular oder schreibe mir direkt eine E-Mail an Melanie@gruengesund.de
Quellen
Fotos:
- KI generated
- Pixabay
- Roman Fuchs / Fuchs-Naturfotografie mehr Infos
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