Meditation & Entspannung

Weitere Infos können hier heruntergeladen werden.

Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag und lade deine Akkus wieder mit neuer Energie auf.  Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in einer kleinen Gruppe zu meditieren. Jede Stunde wird ein bestimmtes Thema haben. Wir machen u.a. Körperreisen; Entspannungsübungen; verbinden uns mit Pflanzenseelen und ich leite dich durch wunderschöne Meditationen. Du darfst dich einfach von meinen Worten inspirieren lassen.

 „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist.“  (Jon Kabat-Zinn)

Die Meditation ist eine wunderbare Methode, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, Stress und Ängste zu reduzieren und einen allgemeinen ruhigen und entspannten Zustand für Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – es sind alle herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig, da die Meditationen angeleitet werden. 

Dauer: 75 Minuten

Ort: Praxisraum der Gesundheitspraxis GrünGesund, 35641 Schöffengrund-Oberwetz

Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt – im Garten oder an einem schönen Platz in der Natur.

Organisatorisches: Bitte bringe für die Meditation ein Meditationskissen / Kissen, eine Sport-Matte, warme Socken und wenn du benötigst, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Preis: 10,00 € je Termin

Es handelt sich um eine offene Meditationsstunde, du zahlst nur, wenn du dich für eine Stunde anmeldest. Ein Ein- und Ausstieg ist also jederzeit möglich.

Anmeldung: Bitte verbindlich im Voraus per Mail: Melanie@gruengesund.de, über das Kontaktformular meiner Homepage oder telefonisch unter 0159-06396086 anmelden. Die Plätze sind begrenzt. Du kannst dich auch gerne schon für mehrere Termine anmelden.