Die heilende Kraft des Frauenkreis
Alle Frauen haben eines gemeinsam: Ihre Urinstinkte und ihre unbezähmbare Seelenstärke.
Alle spüren den Aufruf der wilden Seele und folgen ihm … irgendwie, irgendwann.
Clarissa Pinkola Estès
Frauenkreis für Herz & Seele
Ein Frauenkreis ist wie eine heilende Medizin für Herz & Seele. Es ist ein sicherer Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu heilen.
Frauenkreise haben eine lange und vielfältige Tradition, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt verwurzelt ist. Sie waren meist ein integraler Bestandteil des Gemeinschaftslebens. Die Frauen kamen zusammen, um Rituale durchzuführen, Wissen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Und heute ist die Gemeinschaft scheinbar verloren gegangen?
Die Suche nach der eigenen Weiblichkeit
Aber viele Frauen öffnen sich so langsam, um sich auch mit ihrer eigenen Weiblichkeit zu beschäftigen. Die Form der Weiblichkeit, die lange Zeit unterdrückt wurde, weil sie in der männlich geprägten Leistungsgesellschaft als „wild“, „unberechenbar“ und „unbezähmbar“ galt. Ja, das mag ein Aspekt davon sein – die wilde Frau. Vielmehr geht es darum alle Aspekte des Frau-Seins wieder zu entdecken und gemeinsam ein neues Frauenbild zu kreieren, wo wir als Frauen einfach so sein dürfen, wie wir sind – laut, leise, zart, verletzlich, wild, kreativ … einfach frei. Eine naturverbundene Frauen-Seele, die sich erlaubt zyklisch im Einklang mit sich selbst und der Natur zu leben.
Doch unsere Realität ist oft von Hektik und Stress geprägt. Und es ist nicht leicht, sich da als Frau wieder zu finden und zu erinnern, wer du wirklich bist. Es ist nicht einfach das „leisten müssen“ zu verändern in „ich will, weil es mir gut tut“. Wir suchen Möglichkeiten für Ruhe und Heilung. Wir sehnen uns wieder nach Verbundenheit, Zugehörigkeit und Gemeinschaften mit Tiefe und gegenseitiger Wertschätzung und Unterstützung. Wir sehnen uns nach der Verbindung mit anderen Frauen, wie es zu alten Zeiten bereits war. Wir wünschen uns gehört, gesehen und in der Tiefe unserer Seelen verstanden zu werden.
Erkennst du dich darin wieder? Dann ist ein Frauenkreis genau das Richtige für Dich.
Was ist ein Frauenkreis ?
Ich treffe mich regelmäßig mit Freundinnen! Ist das nicht auch ein Frauenkreis?
Ein Frauenkreis ist etwas Anderes. Ein Frauenkreis ist eine Art sicherer Raum, wo wir Frauen offen über unsere Erfahrungen, Herausforderungen, Ängste und Erfolge sprechen dürfen. Ein Raum, wo wir uns authentisch und verletzlich zeigen können. Wir unterstützen uns, halten und tragen uns gegenseitig; wir be- und ver-urteilen nicht; wir inspirieren und stärken uns gegenseitig. Wir sind verbunden und dürfen mit unserer Einzigartigkeit da sein.
Die Kreise können ganz unterschiedliche Formen annehmen, von informellen Treffen bis hin zu Workshops, Naturerleben und Retreats. Alles ist möglich! Ich persönlich liebe es, den Frauenkreis mit dem Naturerleben und den Heilpflanzen – der Pflanzenkraft zu verbinden. Ich orientiere mich am zyklischen Lauf des Jahresrades, dem Jahreskreis und integriere verschiedene Rituale und auch die Kraft der Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft. Wir singen, meditieren, trommeln, verbinden uns mit den Pflanzenseelen, feiern Jahreskreisfeste und noch so viel mehr. Und natürlich gibt es auch immer genug Raum für Austausch und tiefe Gespräche von Seele zu Seele.
Im folgenden Teile ich noch ein paar Fakten mit Dir über die „heilende Kraft“ von Frauenkreisen:
Die heilende Wirkung von Gemeinschaften
Die heilende Kraft von Frauenkreisen liegt in der Gemeinschaft.
In einer unterstützenden Gruppe fühlen wir uns als Frauen gehört und verstanden. Diese Verbundenheit kann das Selbstwertgefühl stärken und das Gefühl der Zugehörigkeit. Studien haben gezeigt, dass soziale Unterstützung einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit haben kann, indem sie Stress reduziert und das Wohlbefinden fördert.
Raum für persönliche Entwicklung
Frauenkreise bieten auch die Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung.
Durch den Austausch von Erfahrungen und Wissen können wir Frauen voneinander lernen und neue Perspektiven gewinnen. Es können auch wertfrei belastende Themen, Ängste und alte Verletzungen geteilt werden. Und da kann ich aus eigenen Erfahrungen berichten, dass Vieles dadurch schon in Heilung gehen kann, wenn ich die Möglichkeit habe, es einfach auszusprechen.
Manche Frauen berichten auch, dass sie durch die Teilnahme an einem Frauenkreis mehr Selbstvertrauen und Klarheit in ihrem Leben gewonnen haben und den Mut Dinge im Leben zu verändern.
Rituale und Achtsamkeit
Ein Frauenkreis ist eine tolle Möglichkeit auch Rituale und Achtsamkeitsübungen einfließen zu lassen, die zusätzlich zur Heilung beitragen.
Das können auch Meditationen, Atemübungen, gemeinsames Singen oder das Teilen von Geschichten sein. Rituale schaffen u.a. eine Atmosphäre der Ruhe und Reflexion, die es den Teilnehmerinnen ermöglicht, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, Klarheit und inneren Frieden zu finden.
Und manche Rituale stärken auch die Verbundenheit zur Natur, zu Dir selbst oder innerhalb der Gemeinschaft der Frauen. Die Ausgestaltung der Rituale lässt viel Raum & Flexibilität.
Spüre selbst die Magie des Frauenkreis
Also du siehst selbst, Frauenkreise sind mehr als nur Treffen unter Freundinnen.
Sie können kraftvolle Räume der Heilung und des Wachstums sein. Sie bieten dir als Frau die Möglichkeit, dich mit deinen Schwestern zu verbinden, zu heilen und zu wachsen.
In einer unterstützenden Gemeinschaft kannst du Dich selbst mit all` deinen Facetten entdecken und dein volles Potenzial entfalten.
Du hast Lust die Magie des Frauenkreises selbst zu erleben? Dann habe ich hier etwas für Dich.
Für Fragen und Anregungen nutze gerne mein Kontaktformular oder schreibe mir direkt eine E-Mail an Melanie@gruengesund.de
Quellen
Fotos:
- KI generated
- Pixabay
- Roman Fuchs / Fuchs-Naturfotografie mehr Infos
Bleibe mit mir in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter NaturSeelen-Post an.
Dann erfährst du automatisch von neuen Beiträgen, Terminen, Veranstaltungen und Neuigkeiten. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.