Der Schlüssel zum Glück liegt in der Natur

Der Schlüssel zum Glück liegt in der Natur

Gehe hinaus in die Natur, spüre die Verbindung, finde dich selbst

und drehe deinen „Glücksregler“ auf volle Lautstärke.

Glück ist eine Entscheidung und du hast den Schlüssel zu deinem Glück selbst in der Hand. 

Glück ist eine Lebenseinstellung

Das Glück ist nicht käuflich. Glück ist auch kein Zustand, der eintritt, wenn man eine bestimmte Bedingung erfüllt hat. Viele Menschen denken, wenn sie dies und jenes erreicht haben, wenn ich meinen Traumjob, meinen Traumpartner, mein Wunschgewicht, etc. habe… ja erst dann, kann ich glücklich sein.

Glück ist für mich eine Art Lebenseinstellung. Es ist ein Gefühl, wenn ich mit mir selbst im Frieden bin, wenn ich mich lebendig und voller Freude fühle. So als würde die Stimme in meinem Inneren mir leise zuflüstern: Alles ist gut! Spüre deine Lebenskraft und sei dir deines unerschöpflichen Potenzials bewußt! 

Was macht mich glücklich?

Melanie 11

Die Freiheit zu haben, jeden Tag selbst bestimmen zu können, wie ich leben möchte. Mir den Raum zu geben, meine Berufung zu leben: Anderen Frauen zu helfen, wieder mit sich selbst – dem eigenen Seelenkern – und der Natur in Verbindung zu sein, um glücklich und erfüllt ihren eigenen Weg gehen zu können.

Es macht mich glücklich, mit Menschen zusammen zu sein, die mich so annehmen, wie ich bin und wo eine ehrliche, wertschätzende Nähe und tiefe Verbindung entstehen kann auf einer Ebene, wo die Seelen sich erkennen und miteinander tanzen.

Und natürlich, wenn ich mit meiner wahren Seelenessenz in Verbindung bin. Diese Verbindung leitet mich und hilft mir meinen Weg zu gehen. Sie ermöglicht mir eine Verbindung mit anderen Seelen  und vor allem mit den Naturseelen, den Pflanzen- und Tierwesen. Und sie speist die Quelle meiner Schöpferkraft und Inspiration. Sie erlaubt mir auch die feinstofflichen Energien, die für das Auge unsichtbar sind, zu spüren und die Botschaften der Pflanzenseelen und Tierwesen zu „verstehen“. Alles das ist Teil meiner Naturspiritualität und tiefen Naturverbundenheit. Alles das ist Teil meines wahren Ichs. Und genau das gefunden zu haben, macht mich glücklich.

Lust auf eine kleine Übung?

Bevor wir noch ein bisschen tiefer in das Glück eintauchen und ich dir ein paar spannende Fakten verrate, machen wir gemeinsam eine kleine Übung.

Schließe dafür einmal kurz deine Augen, verbinde dich bewusst mit deinem Atem und atme ein paar mal tief ein und aus. Spüre wie sich eine angenehme Ruhe in dir ausbreitet.

Lege eine Hand auf dein Herz und öffne deine Augen.

Beantworte dir die folgenden Fragen (einfach spontan aus dem Herzen heraus):

Was macht dich so richtig glücklich?

Wann hast du dich zuletzt richtig glücklich gefühlt?

Wie fühlt sich das für dich an? Wo spürst du es?

 

Glück ist lernbar. Du kannst dein eigenes Glücksgefühl beeinflussen

Die Glücksforscherin Sonja Lyubomirsky hat eine Glücksformel aufgestellt: 50:10:40. Sie hat dabei herausgefunden, dass 50% unseres Glücksempfindens genetisch bedingt sind, nur 10% von äußeren Umständen beeinflusst werden und 40% von unseren eigenen Handlungen und Entscheidungen abhängen. Ist das nicht wundervoll. Du kannst ganze 40% von deinem Glücksgefühl beeinflussen und das ist gar nicht so schwer, wie du denkst.

Es ist also abhängig von deiner Lebenseinstellung (positives Mindset) und du kannst es wie einen Muskel trainieren, dich glücklich zu fühlen. 

Was dir dabei helfen kann, ist deinen Fokus bewusst auf Dankbarkeit und deine täglichen Erfolge zu richten (nimm dir dafür z.B. jeden Abend 5 Minuten Zeit). Aber auch die Zeit mit Herzmenschen, erfüllende Tätigkeiten + Hobbies, Bewegung an der frischen Luft und natürlich generell eine positive Lebenseinstellung unterstützen dich hier. 

Und dann hat natürlich jeder noch so seine eigenen Strategien und Ressourcen die zu mehr Glück verhelfen können. Der eine braucht eher die Stille und dem Anderen tut es gut aktiv zu sein. Fühle hier in dich hinein, um herauszufinden, was dich glücklich macht.

Pflanzenhelfer:innen für mehr Glück

Natürlich gibt es auch grüne Unterstützung z.B. von Pflanzen, die sehr stark mit dem Glück in Verbindung stehen. Da fällt uns vermutlich sofort der „Glücksklee“ ein. Symbolisch für das Glück.

Auf der seelischen Ebene können uns hier die Bachblüten oder auch die Blütenessenzen aus heimischen Pflanzen begleiten. Sie unterstützen dabei, den eigenen Seelenweg zu gehen und immer mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in das Leben einzuladen. Eine allgemeine Empfehlung ist hier schwierig.

Bei den Blütenessenzen wird immer individuell geschaut, welche nicht förderlichen Gemütszustände und Seelenthemen vorherrschen und gezielt die Blütenessenz dafür ausgewählt, meist als Mischung aus 3 verschiedenen Pflanzen.

Bei Interesse lass dich hier gerne von mir beraten.

Natur als Schlüssel zum Glück

Die Zeit in der Natur ist etwas sehr Kostbares. Sie ermöglicht uns Entspannung, Ruhe und Stille. Sie hilft uns, wie von Zauberhand, unsere Gedanken abzuschalten. Denn immer dann, wenn du deine Sinne nutzt (hören, riechen, fühlen, schmecken), dann werden deine Gedanken ausgeschaltet. Außerdem benötigt unser Gehirn völlige Stille, um regenerieren zu können. Deshalb verhilft der Aufenthalt in der Natur auch zusätzlich zu einer besseren Konzentration, Klarheit und mehr Fokus.

Generell konnte man feststellen, dass ein Aufenthalt in der Natur unter anderem durch eine verstärkte Ausschüttung von Botenstoffen als psychische Wirkung „Glücksgefühle“ erzeugen kann: mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Für mich persönlich ist die Natur ebenfalls mein Schlüssel zum Glücklich sein. In der Natur sein zu können bedeutet für mich:

  •         mich auf einer ganz tiefen Ebene mit der Natur zu verbinden
  •         zu spüren, dass ich ein Teil der Natur und des großen Ganzen bin
  •         Die Schönheit der Natur wahrzunehmen… die Wildkräuter, die Bäume, das Grün ins so vielen Facetten
  •         alle Elemente (Erde, Wasser, Feuer und Luft) wahrzunehmen und mir bewusst zu machen, dass auch ich aus diesen 4 Elementen bestehe. Und mich dadurch auch wieder selbst ganz stark zu spüren und meinem inneren Seelenkern nahe zu sein.
  •         Stille & Regeneration
  •         Impulse und Antworten auf meine Fragen zu bekommen
  •         In der Natur kommen mir immer die besten Ideen

Besondere Glücksmomente in der Natur

An dieser Stelle möchte ich mit dir einen Glücksmoment teilen von meiner Freundin Tanja. Sie hat es in so schöne Worte verpackt, dass ich es nicht schöner hätte schreiben können:

Glück bedeutet Rückzug in die Natur. 

Ganz für sich sein und zu sich zu finden. 

Seine Seele und den Körper wieder spüren.


Richtig glücklich hat mich die Verbindung mit Pflanzen und Tieren gemacht. 

Ich habe viele Dinge wahrgenommen die mich so glücklich gemacht haben, dass ich vor Glück geweint habe. 

Nur wer eine tiefe Verbindung zur Natur eingeht, nimmt das Außen nicht mehr war oder sieht es anders und ist frei. 

Die Natur bringt die Freiheit zurück nachdem sich jeder Mensch sehnt.

 

Herbststimmung

Finde dein Glück in der Natur

Also, du siehts, du hast dein Glück selbst in der Hand.

Triff eine Entscheidung und erlaube dir glücklich zu sein und dich mit jeder Faser deines Körpers und deines Seins wohlzufühlen.

Gehe hinaus in die Natur, spüre die Verbindung, finde dich selbst und drehe deinen „Glücksregler“ auf Maximum.

 

Für Fragen und Anregungen nutze gerne mein  Kontaktformular oder schreibe mir direkt eine E-Mail an Melanie@gruengesund.de 

Quellen

Fotos: 

  • Pixabay
  • Roman Fuchs / Fuchs-Naturfotografie mehr Infos

Bleibe mit mir in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter NaturSeelen-Post an.

Dann erfährst du automatisch von neuen Beiträgen, Terminen, Veranstaltungen und Neuigkeiten. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.

Nach oben scrollen
×